电子游戏好处:今年夏天与孩子们玩游戏以增强他们的大脑

5118电子游戏 发布 2020-06-05 点击:()

电子游戏好处:今年夏天与孩子们玩游戏以增强他们的大脑

摘要: 研究表明,玩游戏可以增强我们的个人,社交和情感健康以及我们的智力敏锐度。 2017年在哈佛医学院进行的一项研究指出, 孤独感比吸烟更有害健康 。 另一方面,幸福与与家人和朋

研究表明,玩游戏可以增强我们的个人,社交和情感健康以及我们的智力敏锐度。

2017年在哈佛医学院进行的一项研究指出, 孤独感比吸烟更有害健康 。 另一方面,幸福与与家人和朋友的亲密关系密切相关。

与家人一起玩棋盘游戏和视频游戏提供了聚会和发展这种关系的机会。 它们在身体,心理和情感上刺激玩家。

电子游戏好处

根据许多科学研究,还发现游戏会改变大脑的结构和功能。 它们可以促进神经发生-大脑中新神经元的生长。 它们还可以促进神经可塑性-神经通路和突触的改变导致大脑结构的改变。

这些变化导致新的脑细胞以及不同大脑区域之间更好的连通性 ,从而增强了智力技能,例如记忆力,注意力跨度,空间智能,语言学习能力和协调能力。

热情,减轻压力,镇定

2017年发表在《人类神经科学前沿》上的 一项研究表明,与新手相比,棋盘游戏Baduk或Go的经验丰富的玩家在伏隔核中的灰质增加,而在杏仁核中的灰质减少。

游戏可以提高记忆力和决策能力。 (快门)

伏伏核是负责处理与奖励或不愉快经历有关的环境刺激的大脑区域。 其功能基于促进欲的神经递质多巴胺和促进饱腹感和抑制作用的5-羟色胺。

伏隔核中灰质的增加导致更多积极的经历和热情。

杏仁核是杏仁形的一组神经元,位于大脑内侧颞叶的深处。 它是边缘系统的一部分,负责处理情绪 。 杏仁核中灰质的减少导致压力减少和平静感增加 。

电子游戏的积极影响

更好的决策

研究还表明,动作视频游戏专家的大脑岛区域具有更多的灰质和增强的功能连接性 。

岛状结构是大脑皮层的一小部分,负责自我意识和当前时刻的意识。 脑岛灰质的增加有助于更好的决策。

许多棋盘游戏还增强了玩家大脑的海马体和前额叶皮层 。 这样可以改善认知功能,例如智商,记忆力,信息保留能力和解决问题的能力。

人脑在大脑皮层下方的每个颞叶中都有两个海马体。 这些主要负责内存合并以及空间导航和方向。 希望增加海马中的灰质以更好地记忆和预防痴呆 。

研究表明,与家人或朋友一起玩视频游戏可以减少成年人中发生神经退行性疾病(例如老年痴呆症)的风险。 (快门)

前额叶皮层位于大脑的最前端,负责执行“执行功能”,例如推理,逻辑,解决问题,计划,记忆,引导注意力,制定和追求目标以及抑制适得其反的冲动。

改善记忆

2015年发表在《 前沿人类神经科学》上的一项研究记录了与老年人一起使用“虚拟周(VW)”训练游戏的结果。 这是一款计算机游戏,可以模拟董事会电路上一天的日程安排,使参与者参与各种活动,例如选择吃什么吃饭或如何与他人互动。 游戏还要求他们记住按时做事,例如在早餐时吃药或向同事传达信息。

训练了参与者一个月的12个小时,每次游戏长达12个小时。 这导致了认知和神经可塑性,改善了参与者的“前瞻性记忆”,即记忆并成功执行意图和计划的活动的能力。

还发现在非正式和互动的环境中玩协作性战略棋盘游戏可以改善计算思维 ,包括条件逻辑,分布式处理,调试,仿真和算法构建等技能。

减少精神问题

研究还发现, 与家人或朋友一起玩视频游戏可以降低精神健康问题 (如精神分裂症,创伤后应激障碍(PTSD))和神经退行性疾病(如成年人的阿尔茨海默氏病) 的风险 。

2014年发表在美国心理学会上的一项研究还报告说, 玩电子游戏可以帮助患有阅读障碍的儿童 。

在儿童的视频游戏和棋盘游戏之间取得平衡是很重要的。 (快门)

电子游戏给我带来的好处

然后,通过元认知(思考)和冥想课程,可以增加玩游戏的好处。 尽管有足够的研究证据表明,玩棋盘游戏和电子游戏对大脑有积极的影响,但是成年人需要激发儿童的元认知能力,鼓励他们解释为什么他们在游戏中做出某些决定。

这种类型的探测可以使视频和棋盘游戏成为增强儿童智力敏锐度的更强大工具 。

将游戏时间与简短的冥想时间相结合,还可以有目的,愉快的方式提高与家人和朋友在一起的时间 。

平衡棋盘游戏和视频游戏

游戏确实具有许多认知上的好处,但保持平衡是关键。 太多的东西都是有害的。

研究表明,应该鼓励孩子们参加社交游戏以及教学和视频游戏,但也应该向他们解释沉迷于这些游戏的负面后果。

作为成年人,我们还需要注意花多少时间玩游戏以及玩的游戏类型。


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