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电子游戏如何影响大脑?

5118电子游戏 发布 2020-06-02 点击:()

电子游戏如何影响大脑?

摘要: 电子游戏显然是一种流行的娱乐形式,电子游戏者每周集体在屏幕前花费30亿小时。由于其广泛使用,科学家研究了电子游戏如何影响大脑和行为。这些影响是正面的还是负面的?我们

电子游戏显然是一种流行的娱乐形式,电子游戏者每周集体在屏幕前花费30亿小时。由于其广泛使用,科学家研究了电子游戏如何影响大脑和行为。这些影响是正面的还是负面的?我们检查了证据。

电子游戏如何影响大脑

乍一看,美国有超过1.5亿人定期或每周至少3个小时玩电子游戏。美国玩家的平均年龄是35岁,其中72%的玩家年龄在18岁或以上。对于儿童使用电子游戏,大多数父母(占71%)表示,电子游戏对孩子的生活有积极的影响。

电子游戏销售继续同比增长。2016年,电子游戏行业销售了超过245亿个游戏,高于2015年的232亿和2014年的214亿。

2016年最畅销的三款电子游戏是《使命召唤:无限战争》,《战地风云1》和《侠盗猎车手5》。这些游戏属于第一人称射击游戏或动作冒险类游戏-前两种类型,分别占销售额的27.5%和22.5%。第一人称射击和动作类型经常被指控煽动侵略并造成暴力和成瘾。

数十年来研究电子游戏和暴力的研究未能在科学家之间达成共识。科学家一直无法找到玩电子游戏与现实世界中的暴力行为之间的因果关系。

电子游戏可以改变你的大脑

然而,越来越多的证据表明,电子游戏会影响大脑,而且会导致大脑许多区域的变化。

电子游戏可以改变大脑

科学家最近收集并总结了116项科学研究的结果,以确定视频游戏如何影响我们的大脑和行为。该发现他们的评论被刊登在前沿人类神经科学。

“游戏有时受到赞扬或妖魔化,通常没有真实的数据来支持这些主张。而且,游戏是一种流行的活动,因此每个人似乎对该主题都有强烈的看法。”评论的第一作者马克·帕劳斯(Marc Palaus)说。

通过查看迄今为止的所有研究,Palaus及其团队旨在观察关于视频游戏如何影响大脑结构和活动的趋势是否已经出现。总共22篇综述性研究探讨了大脑的结构变化,而100篇研究分析了大脑功能和行为的变化。

研究结果表明,玩电子游戏不仅会改变大脑的行为方式,而且会改变大脑的结构。

例如,已知使用视频游戏会影响注意力。该评价中包括的研究表明,视频游戏玩家在几种注意力类型上都有所改善,包括持续注意力和选择性注意力。此外,在游戏玩家中,与非游戏玩家相比,在注意力方面发挥作用的大脑区域效率更高,并且他们需要更少的激活来专注于艰巨的任务。

证据还表明,玩电子游戏会增加负责视觉空间技能的大脑各部分的大小和能力,这是一个人识别物体之间视觉和空间关系的能力。在自愿遵守视频游戏培训计划的长期游戏玩家和个人中,右侧海马体增大了。

研究人员发现,视频游戏会令人上瘾-这种现象被称为“互联网游戏障碍”。

在游戏成瘾者中,神经奖赏系统存在功能和结构上的改变-与感觉愉悦,学习和动机相关的一组结构。将视频游戏成瘾者暴露于引起渴望的与游戏相关的线索,并监视他们的大脑反应,从而突出了这些变化,这种变化在其他成瘾性疾病中也很常见。

Palaus说:“我们专注于大脑对视频游戏曝光的反应,但是这些影响并不总是转化为现实生活中的变化。” 有关视频游戏效果的研究仍处于起步阶段,科学家仍在研究游戏的哪些方面会影响大脑的哪些区域以及如何影响大脑。

“视频游戏可能同时具有积极的(注意力,视觉和运动技能)和消极的方面(成瘾的风险),我们必须接受这种复杂性,” Palaus继续说道。

训练大脑的游戏有益吗?

佛罗里达州立大学的一组研究人员表示,人们应该对促进大脑训练游戏产生的大脑性能提高的广告表示怀疑。他们说科学不支持这些主张。

训练大脑的游戏有益吗?

“我们的发现和先前的研究证实,几乎没有证据表明这类游戏可以以有意义的方式改善您的生活,”与年龄有关的认知下降的专家,心理学副教授Wally Boot说道。

人们越来越感到大脑训练应用程序可以保护他们免受记忆力丧失或认知障碍的影响。

研究人员测试了玩脑训练游戏是否增强了玩家的工作记忆,从而提高了其他认知能力,包括推理,记忆和处理速度,这一过程被科学家称为“远传”。但是,事实并非如此。

心理学教授,衰老和认知研究的权威权威尼尔·查尼斯(Neil Charness)解释说:“有可能训练人们变得非常擅长通常会考虑的一般工作记忆任务:记住70、80甚至100位数字。” “但是这些技能往往是非常具体的,并没有显示很多转移。尤其是年长者应该注意的事情是,如果我能很好地掌握填字游戏,那是否可以帮助我记住我的钥匙在哪里?答案可能是否定的。 Charness指出,如果您的目标是改善认知功能,那么有氧运动可能会有所帮助。一些研究发现,有氧运动而不是智力活动可以增强大脑。

电子游戏提升记忆力?

相比之下,《自然》杂志上发表的一项研究发现,通过使用专门设计的3D视频游戏,老年人的认知能力可能得到改善,并且与衰老相关的对大脑的某些不良影响得以逆转。

电子游戏提升记忆力

加利福尼亚大学旧金山分校(UCSF)的科学家澄清说,这为大脑健身领域(由于缺乏证据而受到批评)提供了一定程度的科学支持,即大脑训练可以刺激有意义和持久的变化。

经过一个月的12个小时的培训,年龄在60至85岁之间的研究参与者的游戏性能有所提高,超过了20多岁的人首次玩游戏。此外,还改善了其他两个重要的认知领域:工作记忆和持续关注。这些技能在完成培训后的6个月内得以保持。

加州大学旧金山分校神经病学,生理学和精神病学副教授,神经科学影像中心主任亚当·加扎利博士说:“这一发现是说明老年人大脑如何塑形的有力例证。” 加扎利博士指出,令人鼓舞的是,即使稍作脑力训练也可以逆转随着年龄增长而出现的某些大脑衰退。

加州大学欧文分校(UCI)的神经生物学家最近进行的一项研究发现,玩3D视频游戏也可以促进记忆的形成。参与者被分配到在2-D环境或3-D环境中玩视频游戏的小组。在每天玩30分钟,连续2周的游戏后,对学生进行了大脑海马体的记忆测试。

与2-D组相比,3-D组的参与者的记忆力测试得分显着提高。3-D组的内存性能提高了12%-与内存性能通常下降45至70岁之间的幅度相同。

UCI的学习与记忆神经生物学中心的Craig Stark说:“首先,3D游戏具有2D游戏所没有的一些功能。” “他们在那里有更多的空间信息可供探索。其次,它们要复杂得多,需要学习更多信息。无论哪种方式,我们都知道这种学习和记忆不仅会刺激海马,而且还需要海马。”

尤其是策略视频游戏在改善老年人的大脑功能方面显示出了希望,并且可以提供针对痴呆症和阿尔茨海默氏病的保护。 “如果目标是改善老年人的认知控制,推理和更高层次的认知技能,并尽可能避免痴呆和老年痴呆症,那么也许应该采取策略游戏,”助理钱德拉马里卡·巴萨克(Chandramallika Basak)表示。德克萨斯大学达拉斯分校生命长寿中心和行为与脑科学学院教授。 与查尼斯(Charness)一样,巴萨克(Basak)也认为,在改善认知功能时,认知训练应排在身体活动计划之后。身体锻炼计划已经对认知,大脑功能和结构产生了积极影响。 有证据表明,视频游戏可能是抑郁症可行的治疗和改善记忆和情绪的轻度认知障碍的成年人。 电子游戏对大脑的影响是一个新的研究领域,将继续进行探索。我们可能只是在挖掘电子游戏在增强认知能力和预防认知障碍方面的潜力。


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